Découvrez nos activités adultes pour la saison 26-27 !

Des activités pour apprendre, partager et s’épanouir à tout âge. Un espace ouvert à toutes et tous, où chacun peut développer ses talents et ses envies dans un esprit de convivialité.

Les tarifs sont indiqués pour l’année complète. En cas d’inscription en cours de saison, un prorata sera appliqué. Retrouvez toutes les modalités d'inscription dans notre livret d'activité  disponible en page d'accueil de notre site page 49.

DANSE & THÉÂTRE

THÉÂTRE D'IMPROVISATION avec Philippe Wood (Cie des 2 Fous)

Exercices ludiques, improvisations variées, expression orale et corporelle. Pour s’amuser, gagner en aisance ou en confiance.
Lundi de 19h00 à 20h30 : 294 €

THÉÂTRE avec Véronique Morelli (Cie des 2 Fous)

Découverte ou perfectionnement à travers des jeux d’expression, des personnages, de l’improvisation et un spectacle de fin d’année.
Lundi de 20h30 à 22h00 : 294 €

DANSE DU MONDE avec Sonia Harzi

Flamenco, danse indienne, orientale… Une approche artistique et culturelle. Possibilité de représentation en fin d’année.
Jeudi

Débutants de 18h15 à 19h15 : 239 €

Expérimentés de 19h15 à 20h45 : 294 €

ROCK N’ ROLL avec Véronique Vial

Danse à deux dynamique et conviviale, accessible aux débutants dès 16 ans, sans limite d'âge. Vous apprendrez les pas de base puis découvrirez progressivement de nouvelles passes et enchaînements sur des musiques de plus en plus rythmées. Des soirées rock inter-MJC sont proposées au cours de la saison pour pratiquer dans une ambiance conviviale.
À noter : les rôles sont genrés (leader/suiveur). Selon l'équilibre du groupe, certains participants pourront être amenés à tenir un rôle différent de leur genre tout au long de la saison.

Jeudi de 20h30 à 21h30 : 239€

FLAMENCO INITIATION avec l’association la pena flamencura

L’art flamenco, né en Andalousie, fait vibrer des aficionados du monde entier. Venez découvrir la technique, la rythmique et la force de sa danse.

Samedi à partir de 13 ans et adulte de 15h00 à 16h00 : 239€

MUSIQUE

BATUCADA (Percussions brésiliennes) avec Roberto Cavalante

Initiation à la samba et à la percussion collective. Participations à des événements pendant l’année.
Mercredi

Débutants : 19h00 à 20h30 : 239€

Avancés : 20h30 à 22h00 : 239 €

SPORT & DÉTENTE

GYMNASTIQUE DOUCE avec Laura Castro

Bouger en douceur pour rester en forme ! Cette activité propose des exercices variés et adaptés afin de renforcer le corps, améliorer la mobilité et gagner en équilibre, dans le respect des capacités de chacun.

Lundi de 14h15 à 15h15 : 239 €

QI QONG avec Séverine Lachenal

Pratique corporelle douce d'origine chinoise, le Qi Gong associe mouvements lents, respiration et concentration pour favoriser le bien-être, la mobilité et l'équilibre. Accessible à tous, débutants comme pratiquants confirmés.

Lundi de 15h45 à 16h45 : 239 €

YOGA DOUX avec Alicia Lagier

Cours inspiré du Yin Yoga et du Yoga sur chaise, proposant une pratique lente et apaisante centrée sur le relâchement et le bien être. Les séances privilégient les postures tenues plus longtemps, la respiration, la mobilité douce et la relaxation, pour prendre soin du corps, améliorer la souplesse et apaiser le mental.

Lundi de 16h30 à 17h45 : 303 €

YOGA ÉQUILIBRE avec Alicia Lagier

Cours de Hatha Yoga accessible à tous, mêlant postures, respiration et méditation dans une ambiance bienveillante. Chaque séance s’appuie sur un thème afin d’approfondir la pratique au fil de l’année, avec une évolution pouvant parfois se rapprocher d’un Yoga Vinyasa, tout en restant accessible à chacun.

Lundi de 18h00 à 19h45 : 303 €

Lundi de 19h30 à 20h45 : 303 €

CIRCUIT TRAINING avec Jordan Gogomen

Enchaînement d’exercices variés avec peu de récupération : améliore force, endurance et coordination.
Lundi de 19h45 à 20h45 : 215 €

PILATES avec Valérie Ménino

Renforcement musculaire profond, posture, souplesse et équilibre articulaire.
Mardi de 09h30 à 10h30 : 215 €

Mardi de 10h30 à 11h30 : 215€

Mardi de 18h00 à 19h00 : 215 €

BODY ART avec Valérie Ménino

Travail global alliant respiration, équilibre, conscience corporelle et renforcement physique.
Mardi de 19h00 à 20h00 : 215 €

WING CHUN avec Wesley Proto

Art martial chinois mêlant self-défense, équilibre, coordination et concentration.
Mardi de 19h30 à 21h00 : 303 €

ZUMBA avec Valérie Ménino

Cours énergique combinant cardio, renforcement, souplesse et bonne humeur.
Mardi de 20h00 à 21h00 : 215 €

MARCHE NORDIQUE AVEC Corine DOLS, AFA Feysin-Vénissieux

Activité de plein air consistant à marcher avec deux bâtons pour accentuer le mouvement naturel des bras et propulser le corps vers l'avant. Elle sollicite l'ensemble du corps et améliore l'endurance dans une ambiance conviviale.
Rendez-vous : Parc de Parilly – Parking Poste de garde, porte Clos du Verger Nord.

Vendredi de 14h00 à 15h30 : 249€

TAI CHI CHUAN– Pilar Lluch

Art martial interne, méditatif et fluide. Développe concentration, équilibre, vitalité et bien-être.
Vendredi de 10h00 à 11h30 : 294 €

RELAXATION MÉDITATION avec Muriel Ney (Association Etilesum)

Techniques variées pour relâcher le corps et apaiser le mental.
Un samedi par mois, de 9h30 à 12h00 : 233 € l’année (10 séances) ou 25 € la séance
Dates : 19/09,17/10,14/11,05/12,23/01,20/02, 13/03,10/04,29/05,19/06

ACTIVITÉS ARTISTIQUES, SCIENTIFIQUES

ET TECHNIQUES

ATELIER D'ÉCRITURE avec Stéphanie Massoni

Dès 16 ans ! Un espace de créativité et d’échange à partir de consignes d’écriture, pour se surprendre et s’amuser avec les mots.
Lundi de 18h30 à 20h00 : 294 €

CARNET D’INSTANTS VÉCUS avec Vanessa Bacrot

Dès 16 ans ! Créez un carnet unique pour raconter vos souvenirs de voyage, vos escapades ou les petits moments du quotidien. À travers le dessin, la peinture, le collage, l'écriture, la photographie et d'autres techniques créatives, transformez vos instants vécus en pages sensibles et personnelles. Un atelier accessible à tous pour explorer sa créativité et gagner en confiance, pas à pas.

Jeudi de 18h30 à 20h00 : 294€

INITIATION AU NUMÉRIQUE avec Emeric Lambert

Ateliers gratuits à destination des séniors pour se familiariser avec les outils numériques (ordinateur, internet, démarches en ligne…).
Vendredi de 9h30 à 11h30 Gratuit avec une adhésion annuelle de 2,50 €
Deux sessions de 15 séances :

18/09/25 au 22/01/26

29/01/26 au 11/06/26

DÉTENTE ET CRÉATIVITÉ avec Muriel Ney (Association Etilesum)

Chaque séance associe relaxation corporelle et création artistique (dessin, peinture, collage, modelage...).

Un vendredi par mois de 13h00 à 17h00 : 270€ l’année (9 séances) ou 39€ par séance

Dates Groupes 3 : 18/09,16/10,13/11,04/12,22/01,12/03,30/04,28/05,18/06

Un samedi par mois de 14h30 à 18h30 : 270€ € l’année (9 séances) ou 39€ par séance

Dates Groupe 1 : 03/10,07/11,28/11,16/01,13/02,06/03,10/04,22/05,12/06

Dates Groupe 2 : 19/09,17/10,14/11,05/12,20/02,23/01,13/03,29/05,19/06

LES MODALITÉS D'INSCRIPTION

Adhésion à la MJC

Pour participer à une activité, l’adhésion à la MJC est obligatoire, individuelle et nominative.
Elle est valable du 1er septembre 2026 au 31 août 2027.

Elle vous permet également de bénéficier :

• de réductions sur les spectacles proposés par la MJC,
• de l’accès à la bibliothèque pour enfants de Monplaisir.

Tarifs d’adhésion :

• 14,50 € par adhérent
• 6,50 € pour la troisième personne d’un même foyer
• Gratuit pour les adhérents issus d’une autre MJC du réseau R2AS
• 2,50 € pour les sorties ou stages ponctuels

Inscriptions & Paiement

La cotisation des activités est annuelle et à régler dans son intégralité le jour de l’inscription.
Nous acceptons les modes de paiement suivants :

• Chèques, avec possibilité d’échelonnement (de 1 à 7 encaissements)
• Espèces
• Chèques vacances / ANCV Connect
• Carte bancaire
• Prélèvement automatique sous présentation de votre RIB, avec possibilité d’échelonnement (de 1 à 7 encaissements)

Tarifs & Modalités

Les tarifs indiqués pour chaque activité sont valables pour l’ensemble de la saison.

Pour en savoir plus sur les modalités d’inscription, les réductions tarifaires et l’adhésion à la MJC, cliquez ici.